Медитация "Здравие Тела"

Уединитесь, чтобы вас никто не отвлекал, и позвольте себе это погружение внутрь, 
пропуская слова в каждую свою клеточку, орган и систему.

Идеально — слушать ее утром, пробуждаясь ото сна, чтобы благословить и настроить свое Тело на новый день. 

Можно, при необходимости и в любой другой момент, когда вы чувствуете, что Телу нужны опора, покой, особое внимание и забота, в напоминании о его собственной целостности и силе.